GIẢM MỠ BỤNG SAU KHI SINH HIỆU QUẢ

Phụ nữ có những sứ mệnh vô cùng cao cả mà không gì so sánh được đó chính là sinh con. Nhưng ai cũng biết để thực hiện được sứ mệnh ấy thì mỗi người đã phải chịu đựng và hi sính những gì. Cái chúng ta nhìn thấy rõ nhất, thay đổi nhiều nhất chính là vóc dáng của họ. Sau khi sinh, phụ nữ thường đối mặt với tình trạng thừa cân, vòng eo béo lên, vóc dáng sồ sề không còn được như thời thanh xuân. Trong bài viết này, mỹ phẩm Linh Hương sẽ cung cấp đến cho bạn những phương pháp cũng như sản phẩm phù hợp để chị giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả, lấy lại sự tự tin vốn có.

Nguyên nhân béo bụng sau khi sinh

Việc béo bụng là điều không thể tránh khỏi đối với phụ nữ đặc biệt là phụ nữ sau sinh khi cơ địa thay đổi, các chất béo tích tụ lâu ngày không thoát ra được. Vậy nguyên nhân của việc này là do đâu, có 4 nguyên nhân cơ bản sau đây:

Chế độ ăn uống

Nguyên nhân chủ yếu cho việc thay đổi vóc dáng chính là chế độ ăn của mẹ bầu thay đổi chóng mặt và không hợp lý. Sau sinh, phụ huynh thường có xu hướng ăn đồ có nhiều chất dinh dưỡng và tầm bổ đề đảm bảo đủ chất cho con bú. Việc bạn nạp vào cơ thể quá nhiều nhưng không chuyển hóa hết cũng sẽ khiến tích tụ thành mỡ thừa ở bụng.

Hoocmon

Nguyên nhân thứ hai chính là việc hoocmon thay đổi. Trong thai kỳ, việc phụ nữ thay đổi nội tiết tố là điều dễ hiểu. Việc này góp phần khiến họ tăng cân và các mô mỡ tích trữ ở vùng bụng, vùng đùi tăng lên.

Di truyền

Việc này xảy ra ở một số người, bạn hoàn toàn có thể thừa kế từ mẹ mình về cơ địa. Nếu mẹ bạn là người tích trữ nhiều mỡ ở phần vùng bụng thì bạn cũng không ngoại lệ.

Áp lực

Việc mang trong mình một sứ mệnh quan trọng, thay đổi cơ thể khiến bạn gặp áp lực và khó khăn trong việc giảm cân. Nhiều người khi càng gặp áp lực thì cơ thể lại càng có xu hướng hấp thụ năng lượng, ăn nhiều hơn khiến lượng mỡ tăng lên chóng mặt.

Có nên ăn kiêng sau sinh không?

Nhiều người sau khi sinh đã đề ra cho mình một chế độ ăn kiêng hà khắc nhưng điều này không nên bởi vì nó không tốt cho cả mẹ và bé. Sau khi sinh chính là thời điểm người mẹ thiếu nhiều chất dinh dưỡng nhất vì mất năng lượng, máu và sức lực trong qusa trình sinh nở. Bên cạnh đó, con của bạn cũng cần được bổ sung dưỡng chất thông qua sữa mẹ. Chính vì thế, không nên ăn kiêng mà ngược lại phải ăn đầy đủ chất. Bạn nên lựa chọn các món ăn lành mạnh, tốt cho sức khỏe, có chất dinh dưỡng cao nhưng lại không có quá nhiều chất béo.

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh hiệu quả

Giảm mỡ bụng rượu gừng nghệ

Gừng có thể được coi là một thần dược trong việc giảm cân và giảm mỡ vùng bụng. Theo nghiên cứu, gừng có chứa hàm lượng cao gingerol. Đây là chất có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc giúp dạ dày tăng độ pH và giảm lượng cholesterol trong cơ thể.

Bên cạnh đó, rượu gừng giúp làn da nóng lên, đốt cháy lượng mỡ thừa trong bụng một cách nhanh chóng. Kết hợp với nghệ bạn sẽ có một hỗn hợp hoàn hảo vì nghệ chứa curcumin giúp bạn chống oxy hóa tuyệt vời. Không những thế, nghệ còn giúp cơ thể miễn dịch, làm đẹp da hoàn toàn phù hợp với phụ nữ sau sinh.

Chăm sóc cơ thể

Ngoài tác động bên ngoài như sử dụng rượu gừng nghệ để uống hay massage, bạn cần phải có một chế độ tập luyện cũng như kế hoạch chăm sóc cơ thể khoa học. Các bộ môn tốt cho phụ nữ sau sinh chính là đi bộ, bơi, yoga,…Những hoạt động này không đòi hỏi sự vận động mạnh mà lại rất tốt cho cơ thể.

Chỉ cần 30 phút mỗi ngày để tập luyện cho cơ thể, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn ban đầu.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Ngoài ra, để tăng hiệu quả trong việc tập luyện và giảm mỡ bụng bạn có thể sử dụng các sản phẩm đánh tan mỡ trên thị trường. Lưu ý nên lựa chọn các dòng kem lành tính, có các thành phần an toàn cho làn da như Slimming Body Cream của mỹ phẩm Linh Hương.

Với chiết xuất từ thiên nhiên như: Tinh dầu Quế, Tinh dầu Gừng, Tinh dầu Bạc Hà,…sản phẩm dùng để massage da vùng eo, hông, đùi, cánh tay, … giúp làm săn chắc da, góp phần làm giảm nếp nhăn trên da.

Cách dùng:

Dùng một lượng nhỏ vừa phải (3-4ml) thoa và massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên tại da các vùng eo, hông, đùi, cánh tay,… Nên bôi kem vào buổi sáng lúc đói để đạt hiệu quả cao nhất.

Chú ý khi sử dụng:

  • Không sử dụng sản phẩm quá nhiều sẽ gây hiện tượng bỏng rát da, với da nhạy cảm thì chỉ nên dùng một lượng mỏng.
  • Không dùng cho da mặt, không để kem rơi vào mắt, mũi, miệng vết thương hở hay làn da của trẻ em. Ngừng ngay sản phẩm nếu có dấu hiệu dị ứng.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ sau sinh chỉ nên dùng sau 6 tháng.
  • Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.

Hãy tìm cho mình chế độ tập luyện và sản phẩm hỗ trợ tốt nhất để lấy lại vẻ thon gọn, tự tin thời con gái nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

0937.69.68.67